Quitter Instagram et LinkedIn quand on a un business en ligne : mon bilan 3 mois après

Dans cet article, je vais faire mon bilan business 3 mois après avoir quitter Instagram et LinkedIn.

En effet, en mai 2025, j’ai décidé de complètement arrêter les réseaux sociaux.

Plus d’algorithmes, plus de stories, plus de posts à planifier.

Même si j’y avais réfléchie pendant longtemps, cette décision était un vrai saut dans l’inconnu.

On nous martèle souvent que les réseaux sociaux sont incontournables quand on a une entreprise.

Alors, je me suis demandée :

Quel impact cette décision allait voir sur mon business ?

Est-ce que j’étais en train d’auto-saboter ma croissance ?

Donc, ici, je reviens sur ces 3 mois sans réseaux sociaux :

• pourquoi j’ai arrêté,
• ce que ça a changé,
• les difficultés que j’ai rencontrées,
• et ce que j’ai appris sur mon business (et sur moi).

Spoiler : non, tout n’a pas été parfait. Mais ça m’a permis de poser les fondations d’un business plus aligné à ma vision long terme 😏

C’est parti.

• Récap : Pourquoi j’ai arrêté les réseaux sociaux
  • J’ai saturé de LinkedIn et (surtout) d’Instagram
  • Mes préférences personnelles et la vision que j’ai de ma présence en ligne pour mon business
• Résultats concrets après 3 mois sans réseaux sociaux
• Ce que j’ai fait, observé et gagné en arrêtant Instagram et LinkedIn
  • J’ai conservé mes comptes pour « être trouvable » sur ces plateformes
  • Suppression des applications sur mon téléphone
  • J’ai encore plus de temps et d’espace mental pour moi ou à consacrer à ma stratégie, mon blog et Pinterest
• Difficultés, points à améliorer et apprentissages depuis mon arrêt des réseaux sociaux
  • Moins d’échanges quotidiens avec ma communauté
  • Moins d’instantanéité pour les opérations commerciales
  • Arrêt de la “newsletter” du blog
  • J’ai dû adapter mon approche et ma stratégie
• La leçon apprise durant ces 3 mois
  • Avant de quitter les réseaux sociaux… assure (bien) tes arrières
• Update Pinterest
  • Résultat chiffrés des 3 derniers mois
  • Ce que j’ai fait
  • Ce que j’ai appris
• Ce qui est prévu pour les prochains mois
• Ressource
• Conclusion

Quitter Instagram et LinkedIn pour mon business en ligne : Pourquoi j’ai arrêté les réseaux sociaux (récap’)

Pour faire un court rappel, en mai 2025, j’ai décidé d’arrêter de publier du contenu sur Instagram et sur LinkedIn.

Je te mets l’article qui explique tout le pourquoi du comment juste ici 👇🏽

Je construis mon business sans réseaux sociaux (ou presque) – Le projet

Mais je vais tout de même te faire un récapitulatif rapide des raisons pour lesquelles j’ai arrêté.

J’ai saturé de LinkedIn et (surtout) d’Instagram

La raison pour laquelle j’ai décidé d’arrêter de poster est que :

j’étais arrivée à un stade où j’avais fait une sorte d’overdose de la gestion de mes comptes sur ces plateformes.

Et je sentais qu’il ne me fallait pas “juste une pause”.

Parce que une pause, ça sous-entend que tu vas revenir. Et moi, je ne voulais pas revenir.

Au contraire, il fallait que j’arrête complètement et que je retire mon énergie de ces plateformes.

Même récemment, juste en m’imaginant recommencer à poster sur ces plateformes (sans avoir vraiment l’intention de le faire pour de vrai), j’ai eu une forme de rejet de ma tête et de mon corps en mode “Non” 🙅🏽‍♀️

Car je sais ce que ça implique de recommencer à poster.

Recommencer à poster, c’est repartir dans un marathon de contenus de plusieurs posts à publier par semaine/plateforme + toute la gestion qui va avec (commentaires, DMs, etc.).

Mes préférences personnelles et la vision que j’ai de ma présence en ligne pour mon business

À la base, je ne suis pas très réseaux sociaux 😅 (je suis plutôt team YouTube).

J’ai appris à les aimer et à les utiliser pour mon activité, et je dois reconnaître qu’il y a des avantages à les utiliser.

Mais je n’aime pas le temps et l’énergie que ça me demande de les alimenter.

De plus, quand je regarde mon futur ou l’idée que je me fais d’une présence en ligne idéale à mes yeux, je ne me vois pas sur les réseaux sociaux à poster, poster, poster.

Et je ne me vois pas dépendre d’une plateforme qui ne m’appartient pas à 100%.

Au contraire.

Je me vois plus avec des plateformes qui respectent mon temps et mon énergie comme le SEO, le blog ou encore Pinterest.

Personnellement, j’adore quand mon contenu travaille pour moi.

Et je suis OK pour mettre du temps et de l’énergie dans un contenu qui, je sais, me rapportera des résultats sur du moyen/long terme.

👉🏽 Et c’est le cas des plateformes qui reposent sur le SEO.

Bon maintenant que je t’ai fait un rapide récap’ de pourquoi j’ai arrêté, parlons impact de cet arrêt.

Quitter Instagram et LinkedIn : les résultats concrets pour mon business après 3 mois sans réseaux sociaux

En toute transparence, mes résultats ont chutés… mais je m’y attendais.

Quand tu changes de stratégie de façon radicale en supprimant 2 canaux d’acquisition* rapides, y’a forcément une période de transition, même en étant préparé.

C’est le temps que la nouvelle stratégie se mette en place, se consolide et porte ses fruits.

*Les canaux d’acquisition, ce sont des plateformes ou des moyens de trouver des potentiels clients. Ils peuvent être digitaux (réseaux sociaux, site internet…) et/ou physiques (réseautage, évènements…).

Et contrairement à ce qu’on peut penser, ce n’est pas parce que j’ai eu moins de potentiels clients.

C’est plus la qualité des potentiels clients qui a pêché.

Globalement, certains étaient intéressés par mes offres mais ils n’avaient pas le bon état d’esprit et n’étaient pas prêts à passer à l’action.

Du coup, en plus de stimuler ma visibilité pour attirer plus de potentiels clients, j’ai surtout revu ma communication et ma stratégie.

Par exemple, j’ai créé une page “Avant de candidater” et j’ai revu le texte de mon formulaire de candidature.

Mon objectif était de faire comprendre assez clairement que la candidature ne s’adresse qu’aux personnes prêtes, pas aux indécis.

Pour les indécis, j’ai mes articles de blog et mes guides offerts.

🎁 Un guide PDF offert (32 pages) aux personnes qui maîtrisent déjà le modélisme (modélistes, créatrices de patrons, de vêtements…) et qui souhaitent gagner du temps dans leur création de vêtements.

🎁 Un guide PDF offert (28 pages) aux créatrices de patrons de couture qui en ont marre d’improviser avec leur marque de patrons et qui souhaitent avancer efficacement !

À noter : mes réseaux ne m’avaient jamais vraiment ramené de trafic vers mon site, donc mes résultats SEO ont continué à évoluer normalement pendant cette période.

Quitter Instagram et LinkedIn : Ce que j’ai fait, observé et gagné pour moi et mon business en ligne

Après avoir quitter Instagram et LinkedIn pour mon business, voici ce qu’il s’est passé :

J’ai conservé mes comptes pour « être trouvable » sur ces plateformes

Même si je ne poste plus, je n’ai pas supprimé mes comptes pour autant.

C’est pratique pour que les gens puissent me trouver si ils me cherchent sur LinkedIn, Instagram ou même Google.

Pour moi, ça fait office de cartes de visites.

C’est aussi pratique pour rentrer en contact avec d’autres personnes ou faire de la veille (ce qui est difficile à faire sans compte sur ces plateformes).

J’ai supprimé les applications de mon téléphone

Maintenant, je vais sur les réseaux sociaux sur l’ordinateur et depuis, je passe beaaaaaucoup moins de temps dessus inévitablement.

C’est la technique “loin des yeux, loin du coeur”.

Du coup, j’ai moins “d’utilisation compulsive” où je vais sur l’appli par réflexe, il y a même des fois où j’oublie d’y aller.

J’y allais déjà pas le week-end, donc là, c’est encore pire 🤣

J’ai encore plus de temps et d’espace mental pour moi ou à consacrer à ma stratégie, mon blog, Pinterest

Et ça, ça n’a pas de prix !

Parce que chaque semaine ou toutes les 2 semaines, il fallait que je pense à créer mon contenu Instagram et LinkedIn.

Créer du contenu sur les réseaux sociaux est chronophage et énergivore

Même si je suis organisée et que j’avais plein d’idées de contenus en stock, ben… c’est du temps passé et de la charge mentale.

Et même, ça fatigue créativement parlant car chaque semaine :

• tu penses à créer du contenu,
• qu’est-ce que tu vas publier ?
• sous quelle forme ?
• comment tu vas le mettre en valeur ?
• etc.

Sans parler des autres tâches lorsqu’on a un compte sur les réseaux sociaux :

• animer sa communauté
• répondre aux commentaires et commenter les posts des autres
• répondre aux DMs
• etc.

Créer sans pression : ce que Pinterest et le blog m’ont permis

Alors que maintenant j’ai mon site et Pinterest.

J’ai toujours la partie créative visuelle avec Pinterest.

Mais Pinterest est beaucoup moins exigeant en termes de création et de gestion de compte.

De plus, j’ai un process bien rodé qui me permet de faire beaucoup en peu de temps.

Et je peux préparer mes épingles à l’avance parce que c’est une plateforme long terme et c’est moins sujet aux tendances (contrairement à Instagram, LinkedIn, TikTok).

Pour mon blog aussi, je peux préparer mes articles plusieurs mois à l’avance.

Donc, ça me permet de faire des pauses niveau création de contenu.

Et du coup, tout ça me laisse beaucoup de temps pour réfléchir à ma stratégie.

Ou juste pour moi (même si j’ai du mal à décrocher 🤣).

J’ai même eu le temps de faire des guides offerts.

🎁 Un guide PDF offert (28 pages) aux créatrices de patrons de couture qui en ont marre d’improviser avec leur marque de patrons et qui souhaitent avancer efficacement !

🎁 Un guide PDF offert (32 pages) aux personnes qui maîtrisent déjà le modélisme (modélistes, créatrices de patrons, de vêtements…) et qui souhaitent gagner du temps dans leur création de vêtements.

Mais aussi de reprendre le tournage des cours de ma formation « Modélisme CLO3D pour Débutants » plus facilement.

Et un autre bénéfice perso est que ça m’a donné envie de me lancer dans des side-projects, tout à fait par hasard.

Je t’en reparle prochainement 🤫

Autres observations

• J’ai eu quelques potentiels clients d’Instagram et du bouche-à-oreille de LinkedIn… sans publier sur ces plateformes
• J’ai gagné des abonnés Instagram et LinkedIn sans publier

J’en déduis que mes anciens contenus continuent à circuler et à travailler pour moi.

Et je récolte simplement les fruits de mes efforts passés sur ces plateformes.

À voir comment ça évolue dans le temps.

Quitter Instagram et LinkedIn : les difficultés, points à améliorer et apprentissages pour mon business en ligne

Rien n’est jamais tout rose… mais arrêter les réseaux sociaux a mis en lumière les angles morts de ma stratégie et voir quels étaient les points à améliorer.

Moins d’échanges quotidiens avec ma communauté

Il n’y a pas que des avantages dans les choix qu’on prend.

Et si il y a bien un truc qui me manque, ce sont les échanges avec ma communauté.

C’est pour ça que même si j’étais pas hyper fan des réseaux sociaux, j’adorais faire des stories Instagram.

Parce que je faisais des sondages, je discutais avec ma communauté, je faisais passer des messages sur certains sujets, je donnais mon avis, etc.

Mais comme je ne veux plus dépendre des réseaux sociaux à terme alors j’ai créé un serveur Discord réservé aux personnes qui ont téléchargé mes guides offerts.

La création de mon canal privé Discord

Au début, c’était un canal de diffusion : donc, on ne pouvait pas répondre.

Je pense qu’au début, j’en avais besoin pour avoir moins de sollicitations.

Mais aujourd’hui, je réfléchis à le faire évoluer vers quelque chose de plus communautaire avec des échanges directs.

Rien n’est encore décidé mais j’aimerais bien instaurer plus d’échanges.

Moins d’instantanéité pour les opérations commerciales

L’autre inconvénient, c’est que avec le SEO, tu as moins d’instantanéité comparé aux réseaux sociaux.

Par exemple, sur les réseaux sociaux, si tu as une opération commerciale (comme une promotion, par exemple) : tu fais un post ou une story et ta communauté est tout de suite au courant.

👉🏽 Avec le SEO, le temps que ton contenu se référence et se classe sur Google et Pinterest, il faut impérativement s’y prendre à l’avance.

Par exemple, pour Pinterest, il faudra diffuser ses épingles plusieurs semaines voire mois à l’avance pour que l’information ait le temps de se diffuser.

Ce n’est pas insurmontable mais il faut l’anticiper sur son calendrier de contenus.

Et c’est là qu’avoir une liste email prend tout son sens !

Parce qu’avec ça, tu peux prévenir ta communauté instantanément des événements à venir et en cours juste en leur envoyant un mail.

Arrêt de la “newsletter” du blog

Un des angles morts de ma stratégie était ma newsletter.

Donc, j’ai décidé d’arrêter ma newsletter que j’avais lancé en mars/avril 2024.

Pourquoi j’ai arrêté la newsletter ?

Ma newsletter consistait à envoyer mes articles de blog par mail.

Mais avec le temps, je me suis rendue compte que le format d’envoi d’articles par mail :

• ne me permettait pas d’atteindre mes objectifs
• ni d’attirer les “bons” profils

Pour moi, les “bons” profils, ce sont des personnes qui :

• ont un projet
• et qui sont (ou seront) intéressés par mes offres à moyen/long terme

Au delà de juste trouver mon contenu sympa.

Du coup, face à ce constat, j’avais déjà :

• fait un tri dans les abonnés/contacts de ma liste email
• revu ma page d’inscription à la newsletter

Mais finalement, début août, j’ai décidé d’arrêter complètement pour me consacrer à d’autres formats plus pertinents pour les personnes que je veux aider.

👉🏽 Donc, mes articles seront disponibles uniquement sur mon blog.

Adapter mon approche et ma stratégie

Passer d’une stratégie avec réseaux sociaux à une stratégie sans (ou presque sans) demande forcément d’adapter son approche.

Par exemple, sur Instagram ou LinkedIn, tu crées du lien au quotidien : tu échanges, tu partages les coulisses, tu restes présente dans la tête des gens.

Ce lien régulier joue beaucoup dans la décision d’achat.

Quand tu relies ton business à une stratégie plus SEO (comme un blog ou Pinterest, par exemple), c’est un peu différent. Les gens peuvent acheter chez toi, même si ils ne te suivent pas au quotidien dans tes stories Instagram.

Par contre, il faut surtout être clair et inspirer confiance.

Du coup, l’enjeu devient moins « être visible tous les jours » et plus « capter la bonne attention au bon moment ».

Et ça m’a poussée à revoir certains éléments de ma stratégie : même si le fond de mes contenus est resté le même, j’ai dû utiliser d’autres outils pour créer la confiance, répondre aux hésitations, et guider vers l’action.

Spoiler : ce n’est pas juste une question de publier ailleurs. C’est une autre manière de guider, de rassurer, et de donner envie. Et ça, ça se construit autrement.

Quitter Instagram et LinkedIn pour mon business en ligne : la leçon apprise durant ces 3 mois

Avant de quitter les réseaux sociaux… assure (bien) tes arrières

Si tu envisages de quitter les réseaux sociaux, c’est important de t’assurer que tu as d’autres canaux qui marchent déjà pour éviter une grosse chute (vente, visibilité…).

Que tu quittes pour te focaliser sur le SEO ou sur d’autres façons de trouver des clients.

De mon côté, j’avais déjà du trafic sur mon site mais il a fallu que j’ajuste ma stratégie comme expliqué plus haut.

Ma recommandation

Donc, je déconseillerais de quitter les réseaux sociaux :

• sans plan/stratégie
• pour aller sur le blog SI il n’a pas été lancé avec une stratégie efficace au moins 6 mois à 1 an avant

C’est beaucoup trop risqué.

C’est pour ça que si tu envisages de quitter les réseaux sociaux et de lancer un blog, je te conseille fortement de le lancer dès maintenant.

De cette façon, tu laisses le temps à ton blog de générer du trafic ET de convertir (transformer les visiteurs en acheteurs) régulièrement.

Update Pinterest

Je me suis lancée sur Pinterest le 23 avril 2025, avant même de penser à arrêter les réseaux sociaux d’ailleurs.

À la base, je l’avais lancé pour renforcer Instagram. Mais finalement, j’ai réorienté ma stratégie assez rapidement pour stimuler mon trafic organique vers mon site.

Je tiens à préciser que, pour moi, Pinterest vient plus comme un complément et un amplificateur de trafic, étant donné que j’ai déjà des résultats satisfaisants avec le SEO de mon site internet (environ 1000 visiteurs/mois).

Actuellement, je publie 1 épingle par jour et c’est un rythme qui me convient bien.

Résultat chiffrés des 3 derniers mois

Comme on peut le voir, mon compte a eu :

• 11,84k en impressions ce qui indique la visibilité de l’ensemble de mes épingles
• 194 engagements avec mes épingles
• 25 clics sortants vers mon site
• 8 enregistrements d’épingles dans les tableaux des utilisateurs

Honnêtement, je n’ai pas de point de comparaison mais je suis assez fière des résultats.

Le gros pic qu’on voit vers le 17 juin, c’est lorsque j’ai revendiqué mon site Internet.

J’ai eu mes premiers clics sortants au bout de 11 semaines sur Pinterest (environ 3 mois).

Et j’ai eu ma première candidature provenant de Pinterest en juillet 😁 et avec peu de clics sortants !

Donc, ça laisse entrevoir le potentiel !

Ce que j’ai fait

Je suis assez fière de moi car au cours de ces 3 derniers mois, j’ai mis au point un process qui me permet de créer 1 épingle en environ 10 minutes chrono 👀 : soit préparer toutes les épingles de la semaine en 1h30 en peu d’effort 😁

Et comme sur Pinterest, à part programmer tes épingles et consulter tes statistiques pour ajuster ta stratégie, il n’y a pas grands choses à faire… ben je gagne énormément de temps.

Et ma stratégie semble bien fonctionner au vu des résultats 👆🏽

D’ailleurs, en parlant de statistiques et en comparaison avec les réseaux sociaux, t’as pas besoin de regarder les statistiques de tes posts (ou globales) tous les jours.

Sur les réseaux sociaux, regarder chaque jour voire chaque semaine est important pour ajuster sa stratégie rapidement et augmenter ses résultats car c’est du court terme.

Ce que j’ai appris

C’est important de revendiquer son site internet sur Pinterest

Je pensais que c’était un détail… mais en fait non. Pas du tout 😅

En fait, revendiquer ton site Internet sur Pinterest permettra d’indiquer à Pinterest que tu es “une source fiable” en quelques sortes.

Et surtout, ça lui permettra de t’attribuer les statistiques de toutes tes épingles créées à partir de ton site.

Concrètement, si un visiteur de ton site épingle une image de ton article, il l’enregistre sur son compte et son tableau Pinterest.

Avec la revendication, non seulement tu es crédité comme la source (même si tu n’as pas épinglé toi-même l’épingle). Mais en plus, tu bénéficies de toute la visibilité de cet utilisateur et des statistiques de cette épingle (impressions, clics…).

Franchement, je pense que si je l’avais fait depuis le début, j’aurais eu des résultats encore plus rapidement.

Publier beaucoup de fois par jour… ça ne sert pas à grand-chose

Honnêtement, j’ai testé 2-3 épingles par jour sur quelques jours et j’ai pas vu de changements significatifs.

Le seul moment où j’ai eu un pic de visibilité, c’est quand j’ai revendiqué mon site Internet.

Ce qui compte sur Pinterest, c’est la pertinence du sujet.

Par exemple, j’ai identifié 1 épingle en particulier qui attire beaucoup l’attention.

Et l’autre élément qui compte, c’est l’ancienneté de l’épingle.

De ce que j’ai observé, plus une épingle est ancienne et plus elle génère des résultats (impressions, clics…).

Ce qui est prévu pour les 3 prochains mois

Je vais clôturer cet article avec ce que je prévois pour les prochains mois.

C’est assez simple, je prévois de :

• Continuer à publier 1 épingle par jour sur Pinterest
• Observer les résultats de ce que j’ai mis en place les 3 précédents mois et ajuster
• Travailler à bien accompagner et guider les visiteurs sur mon site en fonction de leur besoin à un instant T

Tout simplement 🤷🏽‍♀️

Ensuite, je verrais si je mets de nouvelles actions en place au fur et à mesure.

Mon objectif principal est d’augmenter le trafic sur mon site et surtout le nombre de prospects (potentiels clients) grâce au SEO et Pinterest.

Concernant Youtube, j’attends de bien stabiliser Pinterest, tant en termes de résultats qu’en termes de rythme de mon côté.

Une fois que ce sera fait, je me lancerais sur cette plateforme car :

• c’est du SEO
• ça ferait un bon complément à mon blog et mon écosystème actuel avec l’aspect vidéo

Ressource

Je profite de cet article pour te partager une vidéo YouTube sur laquelle je suis tombée.

Dans la vidéo, cet entrepreneur dans la tech Grégoire Gambatto qui parlait du fait… qu’il arrêtait LinkedIn 😅

Ça m’a intrigué vu mon proche choix d’arrêter LinkedIn aussi et les raisons qu’il a cité m’ont beaucoup fait penser à certaines raisons que j’avais cité dans mon premier article.

Quitter Instagram et LinkedIn quand on a un business en ligne : Conclusion

Voilà, c’est tout pour cet article bilan business 3 mois après quitter Instagram et LinkedIn.

En quittant Instagram et LinkedIn, je savais que j’allais perdre certaines choses :

De la visibilité rapide. Des échanges quotidiens. Une certaine forme de “présence sociale”.

C’est d’ailleurs pour ça que j’y ai réfléchi aussi longtemps avant de prendre ma décision.

Mais je savais aussi qu’être active — et surtout comme je l’étais — sur les réseaux sociaux, ce n’était pas ce que je voulais pour moi ni pour mon business à long terme.

Et je savais aussi ce que j’avais à y gagner : du temps, de l’espace mental, de la clarté stratégique.

Est-ce que c’est plus lent ? Oui.

Est-ce que c’est plus aligné à ma façon de travailler et à ma vision long terme ? Oui, 1000 fois oui.

Est-ce que je prends encore plus plaisir sans les réseaux sociaux ? Absolument !

Et en réalité, c’est ça qui compte vraiment.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que le changement, ça prend du temps.

Et il faut donc être patiente… surtout si ça te permet d’être plus alignée avec ce que tu souhaites vraiment.

Aujourd’hui, je construis un écosystème basé sur des fondations durables : blog, SEO, Pinterest, email…

Des canaux qui respectent mon énergie, mon temps, et surtout qui me permettent de travailler avec les bonnes personnes, au bon moment.

Ce bilan n’est qu’une étape.

La suite, je te la partagerai dans les prochains mois.

Affaire à suivre 👀

La question du jour

J’aimerais que tu me dises en commentaire :

Est-ce que tu envisages de quitter les réseaux sociaux pour ton activité ?

À très vite,

Wendy